Digitális detox – miért van szükségünk kevesebb képernyőidőre 2025-ben?
Az okostelefonok, a közösségi média és a folyamatos online jelenlét szinte láthatatlanul szövi át a mindennapjainkat. 2025-ben azonban egyre többen érzik, hogy a túl sok képernyőidő nemcsak az egészségükre, hanem a kapcsolataikra és a közérzetükre is negatív hatással van. A digitális detox mozgalom éppen ezért egyre népszerűbb: a cél, hogy időszakosan megszabaduljunk az állandó online jelenléttől, és visszanyerjük a valódi élet élményeit.
