Hírek

Rácz Jenő és a McDonald’s: fekete fokhagymás forradalom a gyorsétteremben

A Michelin-csillagos séf újraírta a McDonald’s ízvilágát – egy szendviccsel, amiben ott a magyar konyha lelke és a fine dining bátorsága.

Életmód

Őszi rendterápia: friss levegő, tisztaság és nyugalom otthon

Ahogy az ősz beköszönt, a természet is lelassul, a nappalok rövidülnek, és egyre több időt töltünk otthon. Ilyenkor különösen fontos, hogy a környezetünk ne csak tiszta legyen, hanem nyugalmat és melegséget is sugározzon. Az őszi takarítás nem csupán házimunka – ez az időszak ideális arra, hogy harmóniát teremtsünk magunk körül, és a renddel együtt mi magunk is megújuljunk.

Hírek

Az állatok világnapja – Egy nap, amikor rájuk figyel a világ

Október 4-én az állatoké a főszerep. Ezen a napon világszerte emberek milliói állnak ki a felelős állattartás, a természetvédelem és az élővilág tisztelete mellett. Az állatok világnapja Assisi Szent Ferenc nevéhez kötődik, aki az állatok és a természet védelmének szentelte életét. A kezdeményezés az évtizedek során világmozgalommá nőtte ki magát, és ma már hazánkban is egyre több közösség, iskola, menhely és család ünnepli.

Életmód

Hogyan spórolj időt a mindennapokban? – Praktikus tippek a rohanó hétköznapokra

A modern élet egyik legnagyobb kihívása az időhiány. Állandóan rohanunk: munka, család, háztartás, barátok – és közben úgy érezzük, sosem marad időnk magunkra. Pedig léteznek apró, mégis hatékony módszerek, amelyek segítségével visszanyerhetjük az irányítást a napjaink felett. Nem varázslatról van szó, hanem tudatos szervezésről és okos szokásokról.

Életmód

Lapos has diéta – Egyhetes mintaétrend minden napra

A lapos has diéta alapja a tudatos, kiegyensúlyozott táplálkozás. Nem kell éhezni vagy unalmas ételeket enni: elég, ha okosan válogatjuk össze az alapanyagokat, kerüljük a rejtett cukrokat és felesleges kalóriákat, valamint ügyelünk a megfelelő fehérje-, rost- és folyadékbevitelre. Az alábbi egyhetes mintaétrend segítségével ötleteket kaphatsz, hogyan állíthatsz össze finom és tápláló menüket, amelyek támogatják a lapos has elérését.

Életmód

Őszi energialöket – Tippek, hogy ne fáradj el a borús hónapokban

Az ősz gyönyörű évszak a maga színeivel, illataival és hangulatával, de sokan érzik ilyenkor, hogy csökken az energiaszintjük. A rövidülő nappalok, a borús idő és a hűvösebb reggelek könnyen kihatnak a hangulatunkra és a teljesítményünkre. Szerencsére van néhány egyszerű, de hatékony módszer, amivel feltölthetjük magunkat és aktívan vészelhetjük át a sötétebb hónapokat.