Egészséges fogyás 2025-ben: mit mondanak a kutatások?
A fogyás örök téma, de 2025-ben egészen új szemléletformáló trendek jelentek meg az egészség és életmód világában. Míg korábban a gyors diéták és a drasztikus megoldások voltak a középpontban, ma már egyre többen keresnek fenntartható, tudományosan alátámasztott módszereket. Az egészséges fogyás kulcsa nemcsak a kalóriadeficit, hanem a hormonális egyensúly, a bélflóra és az életmód átalakítása is.
