D-vitamin: életfontosságú, de túlzásban akár ártalmas is lehet
A D-vitamin nélkülözhetetlen szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében. A csontok erősségének megőrzésétől kezdve az immunrendszer támogatásán át a kalcium és a foszfor felszívódásáig számos folyamatban kulcsfontosságú. Ugyanakkor nem mindegy, milyen mennyiségben és formában juttatjuk a szervezetünkbe – a túlzásba vitt pótlás komoly egészségügyi kockázatokkal járhat.
