A lapos has titka – Miért nem csak a felülések számítanak?
Sokan hiszik, hogy a lapos has kizárólag a hasizomgyakorlatok eredménye. Valójában azonban a lapos has titka sokkal összetettebb: a diéta, a hormonális egyensúly és az életmód legalább annyira fontos, mint maga az edzés. Hiába végezzük naponta százszámra a felüléseket, ha közben rosszul étkezünk, stresszesen élünk, és nem mozgatjuk át a teljes testünket. Lássuk, miért nem elég csak a hasprés, ha valóban szeretnénk látványos eredményt elérni.
