Egészség

Egészséges fogyás 2025-ben: mit mondanak a kutatások?

A fogyás örök téma, de 2025-ben egészen új szemléletformáló trendek jelentek meg az egészség és életmód világában. Míg korábban a gyors diéták és a drasztikus megoldások voltak a középpontban, ma már egyre többen keresnek fenntartható, tudományosan alátámasztott módszereket. Az egészséges fogyás kulcsa nemcsak a kalóriadeficit, hanem a hormonális egyensúly, a bélflóra és az életmód átalakítása is.

Egészség

Ha csíp a vizelet szex után: meglepő magyarázatok és megoldások

Az intim együttlét utáni vizeléskor jelentkező égő, csípő érzés sokak számára ismerős, mégis gyakran tabunak számít. Sokan legyintenek rá, mondván „biztos felfáztam”, pedig a jelenség hátterében számos más tényező is állhat. A kellemetlenség lehet átmeneti irritáció, de jelezhet fertőzést vagy hormonális változást is. A jó hír: a legtöbb esetben felismerhető, kezelhető és megelőzhető.

Egészség

Vakbélrák fiataloknál: újra előtérbe került egy ritka daganattípus

Az orvostudomány sokáig ritkaságként tartotta számon a vakbélrákot (appendicealis rák), ám az utóbbi években riasztó változás figyelhető meg. A legfrissebb kutatások szerint a betegség előfordulása különösen a fiatalabb korosztályban emelkedik, és ez komoly kihívást jelent mind az orvosoknak, mind a társadalomnak

Egészség

Vörös jelzés: ezekre figyelj, ha menstruációs zavarokat tapasztalsz

A menstruáció a női test egyik legfontosabb jelzőrendszere. A ciklus ritmusa, hossza, intenzitása mind sokat elárul az egészségi állapotról, és gyakran elsőként ad hírt arról, ha valami nincs rendben. A legtöbben találkoznak időnként kisebb ingadozásokkal – például a stressz, egy hosszabb utazás vagy betegség miatt –, de ha a zavar tartósan fennáll, akkor az komolyabb problémára is utalhat. A menstruációs zavarokat ezért soha nem szabad félvállról venni.

Egészség

Kovászos kenyér: divat vagy valóban egészségesebb választás?

Az utóbbi években igazi reneszánszát éli a kovászos kenyér. Sokan szuperélelmiszerként tekintenek rá, mások pedig túlértékelt divathullámnak tartják. De vajon mit mondanak a szakemberek: tényleg jobb a szervezetnek, mint a hagyományos élesztős pékáruk?

Egészség

Amikor a zsír rossz helyre kerül – így károsíthatja a szervezetet a rejtett elhízás

A túlsúly nemcsak a derékbőségen látszik. A felesleges zsír ugyanis nem mindig a bőr alatt halmozódik fel: sokszor a belső szervek köré épül be, ahol komoly betegségek kialakulásához vezethet.