Miért alakul ki a fogérzékenység?

A fogérzékenység hátterében több tényező is állhat:

• Zománckopás – túl erős dörzsölés, savas italok és ételek miatt a fog felszíne elvékonyodik.

• Ínyvisszahúzódás – a fognyak szabaddá válik, és közvetlenül reagál a hőmérsékleti ingerekre.

• Fogcsikorgatás (bruxizmus) – éjszakai szorítás vagy csikorgatás, ami lassan koptatja a fogakat.

• Nem megfelelő szájápolás – kemény sörtéjű kefe, erős dörzsölés vagy agresszív fogkrémek.

Kímélő mindennapi ápolás

Az érzékeny fogak ápolása nem a kompromisszumokról szól, hanem a tudatos választásokról.

• Puha sörtéjű fogkefe: kevésbé terheli a fogzománcot és az ínyt.

• Speciális fogkrémek: kálium-nitrát vagy fluorid tartalommal védik a fogidegeket.

• Körkörös technika: a súrolás helyett apró, gyengéd mozdulatokkal tisztíts.

• Szájvíz: csökkenti a baktériumokat és erősíti a fogínyt.

• Étrend: kevesebb szénsavas ital, több kalcium- és D-vitaminban gazdag étel.

Fehérítés érzékeny fogak esetén

Sokan attól tartanak, hogy a fehérítés tovább fokozza az érzékenységet. A jó hír: kímélő módszerek léteznek.

• Fehérítő fogkrémek érzékeny fogakra – lassabb, de biztonságos eredmény.

• Otthoni fehérítő szettek – válassz olyat, amely alacsonyabb hidrogén-peroxid tartalommal dolgozik.

• Professzionális rendelői kezelések – a fogorvos speciális géllel és fénykezeléssel fehéríti a fogakat, miközben védőréteget is felvisz.

• Természetes megoldások – aktív szén vagy szódabikarbóna helyett inkább a gyümölcsöket (eper, alma) érdemes előnyben részesíteni, de csak mértékkel.

Mikor forduljunk fogorvoshoz?

Ha az érzékenység állandóan jelen van, vagy minden étkezés után erős fájdalom jelentkezik, érdemes szakemberhez fordulni. A fogorvos nemcsak diagnosztizálja az okot, hanem hosszú távú védelmet is biztosíthat például fluorid-lakk vagy speciális tömés formájában.